Cours adultes débutants
Pour les adultes non autonomes souhaitant pratiquer sur le mur de difficulté. Les participants passeront au cours de l'année l'examen du passeport FFME "jaune".
À partir de 18 ans
L'ESM Escalade est la section escalade de l'ESM, l'Entente Sportive de Massy, association loi 1901. Massy est une ville de l'Essonne (91), à quelques kilomètres au sud de Paris, et à 1/2 heure de la forêt de Fontainebleau. Notre activité : L'escalade, sport naturel, est une activité physique de plein air, qui se pratique initialement en extérieur. Aujourd'hui, elle s'est beaucoup développée grâce aux SAE (Structures Artificielles d'Escalade) et on peut la pratiquer en loisir et en compétition. L'ESM Escalade propose en plus des créneaux libres (pour les grimpeurs autonomes de plus de 16 ans), des cours d'initiation et de perfectionnement sur le mur. Des moniteurs diplômés encadrent les adultes débutants et les enfants dès 4 ans à l'école d'escalade. Le mur : Les structures artificielles dont dispose le club autorisent la pratique de toutes les techniques de l'escalade moderne. Sa très grande modularité nous permet de renouveler et de concevoir des voies et des blocs de tous niveaux, convenant aussi bien aux débutants qu'aux grimpeurs de haut niveau. Notre structure de difficulté est homologuée pour les compétitions internationales. Elle mesure 24m de large sur 15m de haut, avec des parties réglables pour offrir plus ou moins de dévers : environ 30 voies en parallèle sur 15m de haut. Des chaînes sont placées à 10m pour éviter d'avoir à grimper jusqu'en haut dans les voies fortement déversantes ou difficiles. Elles permettent également de faire des relais pour ceux qui souhaitent apprendre ou réviser efficacement leurs manips de corde. Nous disposons de la voie officielle de vitesse (mur et prises IFSC), homologuée pour les compétitions internationales. Le club est également doté d'une salle de bloc homologuée pour les compétitions internationales, et attenante à la salle de difficulté.
Pour les adultes non autonomes souhaitant pratiquer sur le mur de difficulté. Les participants passeront au cours de l'année l'examen du passeport FFME "jaune".
À partir de 18 ans
Ils sont accessibles uniquement sur sélection. Les inscriptions se font sur place, pendant les permanences, généralement au début du mois de juin. Pour les nouveaux adhérents, venir avec votre matériel pour effectuer un test ou fournir votre palmarès et classement FFME de l'année précédente. NB : Les catégories officielles en compétition d'escalade sont : - U11 = 9 et 10 ans - U13 = 11 et 12 ans - U15 = 13 et 14 ans - U17 = 15 et 16 ans - U19 = 17 et 18 ans - U21 = 19 et 20 ans - Senior(e) : 21 à 39 ans - Vétéran(e) : 40 ans et plus
À partir de 8 ans
- Baby : Pour les plus jeunes de 4 à 5 ans (âge révolu au 1er septembre) - Débutants/Initiation : Ouverts à tous les jeunes de 6 à 17 ans ! - Confirmés 1 : L'enfant maîtrise son matériel et les gestes de sécurité de base (nœud de 8). Il sait assurer seul un grimpeur en second et en moulinette. - Confirmés 2 : L'enfant maîtrise le niveau 1. De plus, il sait assurer seul un grimpeur en tête et grimpe lui-même en tête. Il peut évoluer occasionnellement sur des voies ou blocs de compétition. Pour les nouveaux adhérents en cours confirmé 2, un test d'assurage sera effectué. Vous devez donc venir avec votre matériel d'escalade pendant les permanences.
De 4 à 18 ans
Niveau réalisé en tête et à vue en difficulté pour niveaux 5 à 6a pour niveaux 6b à 7
À partir de 18 ans
Pratique de l'escalade lors des créneaux libres, les soirs ou le WE - Necessite d'avoir plus de 16 ans - Pour la pratique sur le mur de difficulté, le niveau du passport FFME jaune est exigé. - L'accès au bloc est autorisé pour tous.
Dimanche : 09:00 – 18:30
Samedi : 12:30 – 18:30
Vendredi : 17:00 – 22:30
Jeudi : 17:00 – 22:30
Mercredi : 17:00 – 22:30
Mardi : 17:00 – 22:30
Lundi : 17:00 – 22:30
À partir de 16 ans
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Faites-en profiter vos voisins !
L’association APMV (Association Populaire de Massy Villaine) a été créée en 1972 (32 allée Albert Thomas). Cette année-là, une réunion est organisée avec les habitants de Villaine. L’idée est de créer une nouvelle synergie et de proposer aux gens de réfléchir à cette question : « Que pourrait-on inventer de nouveau dans ce quartier pour le rendre culturellement plus vivant ? C’est ainsi qu’un groupe de volontaires, décident de s’unir et de créer une association : l’APMV dont Mr Pillard sera le premier président. La raison d'être de l'APMV : Elle porte haut et fort ses engagements, sa transparence et son langage commun : - Elle implique ses bénévoles dans le projet de la structure (projet social https://apmvmassy.centres-sociaux.fr/files/2021/12/APMV_ProjetSocial22-LECTURE-RAPIDE-VF.pdf). - Elle accueille de manière inconditionnelle dans le respect de ses valeurs et de chacun. - Elle assure un portage de projets collectifs sur le territoire. - L'équipe (bénévoles et professionnels) collectif engagé, accompagne les publics vers l'émancipation et permet à chacun d'évoluer et d'exercer sa citoyenneté.
Vous souhaitez rester en forme à tout âge grâce à une pratique sportive ? Notre association Léo Lagrange vous propose, tous les jours de la semaine et dans différents quartiers de Massy, de nombreuses activités sportives en salle: gym douce et d'entretien, Fitness, Pilates, renforcement musculaire, stretching, relaxation détente. En extérieur: marche nordique, randonnées, gym plein air, marche active, bungy pump. Venez nous rejoindre, vous serez encadré dans une ambiance dynamique et amicale par des animateurs professionnels et expérimentés. Organisation de mini-stages en cours d'année.
Le club Vovinam Viet-Vo-Dao Massy propose des cours d’arts martiaux vietnamiens accessibles à tous. Nos entraînements mêlent techniques de self-défense, renforcement physique, discipline et esprit d’équipe, dans une ambiance conviviale. Venez découvrir un art martial complet, alliant tradition et modernité !