Feldenkrais - Apprendre en Mouvement

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La vie quotidienne nous maintient dans nos habitudes de mouvement acquises au fur et à mesure de notre vie, rarement nous nous posons la question du mouvement et de la manière dont nous l'organisons. Comment gérez-vous votre équilibre lors de la marche ? Comment sont vos épaules, contractées, souples, respirez-vous librement ? Et cette boite dans l'étagère du haut, comment l'attrapez-vous ? Nous faisons tous ces mouvements naturellement ou plutôt selon une habitude que notre cerveau a enregistrée comme préférée aux autres. Nous promouvons la prise de conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais; celle-ci permet de développer une attitude de disponibilité facilitant tout apprentissage ou ré-apprentissage du mouvement dans son ensemble, au travers de la pratique délibérée de chaque mouvement. Au quotidien, on y gagne une plus grande aisance et autonomie dans notre propre corps en ouvrant le champ des possibles : par adaptation notre cerveau et notre corps analysent les mouvements pratiqués, les plus adaptés à chacun sont naturellement mémorisés et s'ajoutent à ceux déjà connus, cela augmente la panoplie disponible selon la situation. C'est une éducation à l'écoute et au respect de soi-même visant à améliorer la communication, l'épanouissement de chaque personne dans la gestion de sa vie quotidienne. Il n'y a pas besoin d'avoir une condition physique particulière pour apprendre, l'âge n'est pas limitant non plus, un peu de curiosité suffit. Autrement dit, à tout âge chacun peut tirer un bénéfice de ces apprentissages selon ses propres possibilités. Venez découvrir la méthode lors d'une de nos séances, venez redécouvrir vos mouvements.

Feldenkrais - Apprendre en Mouvement

  • Espace Associatif
    4 Place Victor Schoelcher
    91300 Massy
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Activités
Missions

Prise de Conscience par le Mouvement

ConfirméDébutantGym douceSouplesseÉveil corporelFeldenkrais

Séance de groupe où chacun découvre ses propres capacités de mouvement en suivant les consignes données par notre praticienne. Une tenue souple permettant le mouvement sans contrainte est recommandée pour permettre de mieux découvrir les sensations du mouvement, les vêtement de ville (jean, chemise ...) sont à éviter. Le tapis de sol est fourni, pas besoin de matériel supplémentaire. Si vous ne connaissez pas venez essayer, nous vous offrons la séance ! Vous connaissez déjà ? Rejoignez-nous !

Orphal Annette

80€ par trimestre à raison d'une séance par semaine abonnement annuel à l'association 15€

Jeudi : 19:15 – 20:15

Mercredi : 12:00 – 13:00

À partir de 12 ans

Séance d'essai de Prise de Conscience par le Mouvement

Cours d'essaiDébutantGym douceSouplesseÉveil corporelFeldenkrais

Vous ne connaissez pas la méthode Feldenkrais ? Contactez-nous pour annoncer votre venue et venez découvrir ! Vous participerez à l'une de nos séances de groupe où chacun découvre ses propres capacités de mouvement en suivant les consignes données par notre praticienne. Une tenue souple permettant le mouvement sans contrainte est recommandée pour permettre de mieux découvrir les sensations du mouvement, les vêtement de ville (jean, chemise ...) sont à éviter. Le tapis de sol est fourni, pas besoin de matériel supplémentaire.

Orphal Annette

séance d'essai offerte

Jeudi : 19:15 – 20:15

Mercredi : 12:00 – 13:00

À partir de 12 ans

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Commune Libre du Pileu

Née en 1938, notre Association a pour but : Entretenir un climat d’amitié entre les habitants du quartier hors de toute tendance politique, religieuse ou partisane. Animations Culturelles : Théâtre, Concerts, Salon des Artistes Activités hebdomadaires :Marche, Jeux de société, Cours de Peinture, Informatique, Jeu de Boules, Aqua Gym Animation du Quartier :Galette des Rois, Loto, Brocante Information programme : Le Pileusien ; gazette du Pileu Action Sociale : Repas des Anciens, sorties et Spectacles Enfants Loisirs : Escapade d’une journée à la Découverte de ville, château, cathédrale, Dîner spectacle en fin d’année, Repas des Adhérents, Repas partagé en fin de saison pour toutes activités Défense de l’environnement :Actions diverses auprès des Municipalités pour la conservation ou l’amélioration de la qualité de vie dans le quartier. L'ADHESION A L ASSOCIATION EST DE 17 EUROS PAR AN - LES ACTIVITES SONT GRATUITES SAUF L AQUAGYM ET L ATELIER PEINTURE - ELLE FONCTIONNE TOUTE L ANNEE HORS VACANCES SCOLAIRES

Loisirs et vie sociale
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outseeders

Nous sommes une association qui se retrouve autour d’un loisir commun - le jeu vidéo - et qui propose des actions d’éducation populaire autour de ce dernier. Retrouvez-nous pour des animations gratuites toute l'année : - en période scolaire : les mardis au collège Denis Diderot, les mercredis à la Place du numérique 9 avenue de France, les jeudis au collège Blaise Pascal et les vendredis dans les écoles primaires de Massy. - durant les vacances scolaires : dans les Espaces Bièvre-Poterne, à l'EMO, à l'APMV, etc. Pour devenir membre de l'association, trois modalités : - le Laboratoire du gaming, 100€ par an pour 1h30 de jeux en présentiel à la Place du numérique de Massy 30 mercredis dans l'année sur 2 créneaux au choix : 17h-18h30 ou 18h30-20h. Limite de 24 jeunes maximum, 12 jeunes par créneau. - l'Esport Club Massy, 50€ par an pour 2h de jeu en condition de LAN un samedi par mois à la Place du numérique de Massy. 4 créneaux aux choix : 10h-12h pour Rocket League, 14h-16h pour Fortnite, 16h-18h pour Valorant et 18h-20h pour FC24. Maximum de 40 joueurs par jeu, un seul jeu par personne. Les créneaux seront bien confirmés à partir d'un minimum de 20 joueurs inscrits. - le simple soutien, 25€ par an. Bénéficiant de l'agrément "Jeunesse éducation populaire", nous accompagnons les jeunes dans une pratique éclairée du jeu vidéo pour ce soit un plaisir, un loisir et un atout pour se connaître.

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