La vie quotidienne nous maintient dans nos habitudes de mouvement acquises au fur et à mesure de notre vie, rarement nous nous posons la question du mouvement et de la manière dont nous l'organisons. Comment gérez-vous votre équilibre lors de la marche ? Comment sont vos épaules, contractées, souples, respirez-vous librement ? Et cette boite dans l'étagère du haut, comment l'attrapez-vous ? Nous faisons tous ces mouvements naturellement ou plutôt selon une habitude que notre cerveau a enregistrée comme préférée aux autres. Nous promouvons la prise de conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais; celle-ci permet de développer une attitude de disponibilité facilitant tout apprentissage ou ré-apprentissage du mouvement dans son ensemble, au travers de la pratique délibérée de chaque mouvement. Au quotidien, on y gagne une plus grande aisance et autonomie dans notre propre corps en ouvrant le champ des possibles : par adaptation notre cerveau et notre corps analysent les mouvements pratiqués, les plus adaptés à chacun sont naturellement mémorisés et s'ajoutent à ceux déjà connus, cela augmente la panoplie disponible selon la situation. C'est une éducation à l'écoute et au respect de soi-même visant à améliorer la communication, l'épanouissement de chaque personne dans la gestion de sa vie quotidienne. Il n'y a pas besoin d'avoir une condition physique particulière pour apprendre, l'âge n'est pas limitant non plus, un peu de curiosité suffit. Autrement dit, à tout âge chacun peut tirer un bénéfice de ces apprentissages selon ses propres possibilités. Venez découvrir la méthode lors d'une de nos séances, venez redécouvrir vos mouvements.