Feldenkrais - Apprendre en Mouvement

La vie quotidienne nous maintient dans nos habitudes de mouvement acquises au fur et à mesure de notre vie, rarement nous nous posons la question du mouvement et de la manière dont nous l'organisons. Comment gérez-vous votre équilibre lors de la marche ? Comment sont vos épaules, contractées, souples, respirez-vous librement ? Et cette boite dans l'étagère du haut, comment l'attrapez-vous ? Nous faisons tous ces mouvements naturellement ou plutôt selon une habitude que notre cerveau a enregistrée comme préférée aux autres. Nous promouvons la prise de conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais; celle-ci permet de développer une attitude de disponibilité facilitant tout apprentissage ou ré-apprentissage du mouvement dans son ensemble, au travers de la pratique délibérée de chaque mouvement. Au quotidien, on y gagne une plus grande aisance et autonomie dans notre propre corps en ouvrant le champ des possibles : par adaptation notre cerveau et notre corps analysent les mouvements pratiqués, les plus adaptés à chacun sont naturellement mémorisés et s'ajoutent à ceux déjà connus, cela augmente la panoplie disponible selon la situation. C'est une éducation à l'écoute et au respect de soi-même visant à améliorer la communication, l'épanouissement de chaque personne dans la gestion de sa vie quotidienne. Il n'y a pas besoin d'avoir une condition physique particulière pour apprendre, l'âge n'est pas limitant non plus, un peu de curiosité suffit. Autrement dit, à tout âge chacun peut tirer un bénéfice de ces apprentissages selon ses propres possibilités. Venez découvrir la méthode lors d'une de nos séances, venez redécouvrir vos mouvements.

Feldenkrais - Apprendre en Mouvement

  • Espace Associatif
    4 Place Victor Schoelcher
    91300 Massy

Activités
Missions

Prise de Conscience par le Mouvement

Séance de groupe où chacun découvre ses propres capacités de mouvement en suivant les consignes données par notre praticienne. Une tenue souple permettant le mouvement sans contrainte est recommandée pour permettre de mieux découvrir les sensations du mouvement, les vêtement de ville (jean, chemise ...) sont à éviter. Le tapis de sol est fourni, pas besoin de matériel supplémentaire. Si vous ne connaissez pas venez essayer, nous vous offrons la séance ! Vous connaissez déjà ? Rejoignez-nous !

Orphal Annette

80€ par trimestre à raison d'une séance par semaine abonnement annuel à l'association 15€

Jeudi : 19:15 – 20:15

Mercredi : 12:00 – 13:00

À partir de 12 ans

Séance d'essai de Prise de Conscience par le Mouvement

Vous ne connaissez pas la méthode Feldenkrais ? Contactez-nous pour annoncer votre venue et venez découvrir ! Vous participerez à l'une de nos séances de groupe où chacun découvre ses propres capacités de mouvement en suivant les consignes données par notre praticienne. Une tenue souple permettant le mouvement sans contrainte est recommandée pour permettre de mieux découvrir les sensations du mouvement, les vêtement de ville (jean, chemise ...) sont à éviter. Le tapis de sol est fourni, pas besoin de matériel supplémentaire.

Orphal Annette

séance d'essai offerte

Jeudi : 19:15 – 20:15

Mercredi : 12:00 – 13:00

À partir de 12 ans

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