Aéroboxe
L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.
À partir de 10 ans
Proposer des activités physiques et sportives à destination de tous les publics ; ce sont des activités de remise en forme (aéroboxe, boxe anglaise, fitness, cardioboxe et d’autres activités en fonction de la demande).
L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.
À partir de 10 ans
La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poing, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, ou reprises en français, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.
À partir de 10 ans
Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez ainsi aucun risque de prendre le coup d’un adversaire.
À partir de 10 ans
Ensemble d'activités destinées à maintenir la forme physique par des exercices pratiqués à l'aide d'appareils.
À partir de 10 ans
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Faites-en profiter vos voisins !
L'association « Les 4M » a pour objet de promouvoir des activités et de faire vivre la ville de Massy et ses alentours. Une organisation en quatre pôles d’activité est mise en place : • Culture • Sport • Famille • Partage Afin de réaliser son objet : • L'association organise, par exemple, des festivals, des activités sportives, des concours, des expositions, des brocantes… • L’association organise des actions caritatives et des animations (ateliers d’information, support, …) autour des sujets sensibles tel que la santé, le cancer … • L’association réalise des actions intergénérationnelles, ouvertes à tous y compris aux personnes en situation de handicap. • L’association met en valeur les activités culturelles et artisanales / métiers d’art (Halloween Party, Festival de Glace …). • L’association réalise des projets, des activités avec les habitants, les associations, les commerces, les entreprises de la Ville et ses alentours. Et plus généralement, l'association accomplit toute opération se rattachant à la réalisation de son objet. Enfin, elle n’adhère à aucun parti politique, aucun syndicat ni à aucune confession religieuse.
Vous souhaitez rester en forme à tout âge grâce à une pratique sportive ? Notre association Léo Lagrange vous propose, tous les jours de la semaine et dans différents quartiers de Massy, de nombreuses activités sportives en salle: gym douce et d'entretien, Fitness, Pilates, renforcement musculaire, stretching, relaxation détente. En extérieur: marche nordique, randonnées, gym plein air, marche active, bungy pump. Venez nous rejoindre, vous serez encadré dans une ambiance dynamique et amicale par des animateurs professionnels et expérimentés. Organisation de mini-stages en cours d'année.
Massy Golf Club est une association municipale de plus de 30 ans. Les adhérents (environ 250) qui la composent sont des golfeurs de tout niveau golfique et de tout âge (de 6 à + de 90 ans). Leurs objectifs sont divers, progresser dans leur pratique sportive, découvrir de nouveaux golfs, s’en remettre à une association pour jouer en compétition ou lors de sorties amicales et ludiques, appartenir à un club Pour répondre à cette attente, le Massy Golf Club propose un calendrier d’activités étudié pour fournir une réponse adaptée à chacun de ses adhérents. Ainsi, ce sont des rencontres inter-clubs, des compétitions internes et externes ouvertes à tous, tant en Ile-de-France qu’en province, des challenges amicaux internes qui se déroulent toute l’année, semaine ou week-end. Afin de permettre à tous de pratiquer le golf à son rythme et dans de bonnes conditions financières, le MGC a établi des relations privilégiées avec les directeurs de différents parcours de la Région Ile-de- France afin de proposer à ses adhérents des tarifs négociés et très compétitifs. Pour faciliter la pratique, tant dans un contexte d’apprentissage que de performances l’association dispose d’un terrain d’entraînement: le Practice "Arnaud Massy". Sur ce pratice de golf chacun des adhérents a la possibilité de s’entraîner gratuitement à volonté. Cette pratique peut s’exercer sous la conduite d’un professionnel de golf. En effet, un enseignant diplômé par la Fédération Française de Golf dispense des cours sur le practice pour tous les niveaux de jeu, du débutant au joueur confirmé. L’association a créé son école de golf qui accueille les jeunes de 6 ans à 18 ans. La formation est dispensée par un enseignant diplômé de la Fédération Française de Golf.