Aéroboxe
L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.
À partir de 10 ans
Proposer des activités physiques et sportives à destination de tous les publics ; ce sont des activités de remise en forme (aéroboxe, boxe anglaise, fitness, cardioboxe et d’autres activités en fonction de la demande).
L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.
À partir de 10 ans
La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poing, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, ou reprises en français, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.
À partir de 10 ans
Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez ainsi aucun risque de prendre le coup d’un adversaire.
À partir de 10 ans
Ensemble d'activités destinées à maintenir la forme physique par des exercices pratiqués à l'aide d'appareils.
À partir de 10 ans
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Faites-en profiter vos voisins !
L’objet de l’Association (existante depuis 1962) est de favoriser et de développer les rencontres et les échanges amicaux entre les habitants de Massy et de sa région, au moyen de la pratique du bridge en tant que loisir de l’esprit. L'association est affiliée à la Fédération Française de Bridge.
Envies de Yoga est une association qui a pour mission de promouvoir le yoga auprès de différents publics et dont les activités sont fondées sur un principe d’utilité sociale. Considérant qu’un public très large peut trouver un bien-être à travers la pratique du yoga, l’association développe son activité afin de rendre le yoga accessible à tous. Nous proposons des cours pour des adultes, des adolescents, des enfants et animons des ateliers parents-enfants. Nous intervenons également auprès des acteurs du territoire, institutionnels, privés ou publics en privilégiant deux champs d’intervention : le champ de l’éducation et celui de la solidarité. Parce qu’il existe aujourd’hui une pédagogie du yoga spécifique aux besoins du milieu éducatif, combinant bien-être et apprentissage, nous nous sommes mobilisés pour développer le yoga dans l’Education. Nous intervenons dans les écoles, les accueils de loisirs, les collèges, lycées et universités. Nous formons les professionnels (enseignants, animateurs...) souhaitant s’initier à ces techniques. Nous voulons aussi inscrire notre projet associatif dans une démarche sociale et solidaire c’est pourquoi nous nous engageons auprès des personnes en situation de handicap, de perte d’autonomie et des publics en difficulté d’insertion. Pour cela, Envies de Yoga fait appel à une équipe d’intervenants formés et à l’écoute des besoins des bénéficiaires et donne la possibilité à chaque adhérent de devenir porteur de projet dans le respect de nos missions et nos valeurs. Les valeurs qui guident nos actions sont : le droit à un accueil de qualité, le principe du partage, un mode de gestion démocratique et participatif.
Le club Vovinam Viet-Vo-Dao Massy propose des cours d’arts martiaux vietnamiens accessibles à tous. Nos entraînements mêlent techniques de self-défense, renforcement physique, discipline et esprit d’équipe, dans une ambiance conviviale. Venez découvrir un art martial complet, alliant tradition et modernité !