ESM/Energie+ propose une vingtaine de cours de gym mixtes pour adultes. Pilates, Yoga, Gym d'entretien, Renforcement musculaire, Gym santé (sport sur ordonnance), Marche douce, Gym Douce ... Quartiers : Opéra, Villaine, Atlantis, Vilgénis Tous les cours sont assurés par des profs diplômé-e-s --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Voir le tableau à cette adresse : https://gymdanseloisirmassy.jimdofree.com/nos-cours/ Contactez nous si des cours sont marqués X

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La finalité du karaté n'est pas uniquement le combat dans sa forme la plus pure, mais aussi la recherche de l'épanouissement personnel et la maîtrise de soi. L'enseignement de cet art martial repose sur une grande variété d'exercices techniques et physiques qui convergent vers ces objectifs. Chacun de ces thèmes apporte une signification et des fondamentaux pour le pratiquant et son développement dans le karaté.