SAMEDI 10 OCTOBRE Marche Silencieuse 17H30 à 19H Place de France vers Parc Georges Brassens activité gratuite Dans le cadre du weekend Octobre Rose, nous organisons une "Marche Silencieuse" : En mémoire de quelqu’un qui nous a quitté à cause d'un cancer Pour soutenir les personnes atteintes d’un cancer Pour soutenir la cause...Unis contre le cancer Rendez-vous dès 17h devant notre stand situé dans le Village Octobre Rose, Place de France. La marche silencieuse débutera à 17h30, en direction du Parc Georges Brassens, où nous clôturerons ce moment de partage autour d’un cocktail convivial. Un mur symbolique sera mis à disposition pour y inscrire les noms de celles et ceux touchés par la maladie — qu’ils soient en lutte ou qu’ils nous aient quittés. Le lendemain, lors de la course à pied, nous ferons référence à ce mur afin que chaque participant puisse voir pour qui et pourquoi nous nous mobilisons. Des bougies à piles seront fournies par nos soins pour accompagner ce moment de recueillement. Tous les mineurs accompagnés doivent être accompagnés de leurs parents/adultes. Afin d’organiser au mieux l’activité, nous vous serions reconnaissants de nous transmettre par mail le nombre de participants prévus. (contact@les4m-massy.fr)

DIMANCHE 11 OCTOBRE Course à pied / Marche de 9H à 12H PARC GEORGES BRASSENS Ouverture de l'enregistrement à 8h30 La course est ouverte à tous. Au programme : courses de 10KM de 09H30 à partir de 14 ans - Courir uniquement (15€/participant), 5KM de 10H00 à partir de 10 ans (10€/participant), 3KM de 10H45 pour tous (7€/participant), 1KM de 11H05 pour tous (5€/participant) et 500M de 11H15 pour tous (5€/participant). Les mineurs doivent être accompagnés par leur parents (ou adulte) à tout moment. Enfants de 2 ans et moins sont gratuit. Nouveauté: Une course colorée de 5KM de 11H30 à partir de 10 ans (15€/participant - lunettes inclus) Les parcours de 500M, 1KM et 3KM sont accessibles pour les personnes à mobilité réduite ainsi qu'aux poussettes. Vous pouvez courir, faire du jogging ou marcher ! Vous vous souhaitez porter volontaire pour aider l'association, contactez-nous à l'adresse contact@les4m-massy.fr. Inscriptions sur notre site souhaitées avant le 9 octobre à 18h00. Les inscriptions sur places sont possible mais la collation et la médaille ne seront pas garanties après cette date.

Venez fêter Halloween avec Les 4M le samedi 24 octobre de 14h00 à 17h00 à l'Espace Liberté. Pour les enfants 3 à 10 ans : Découpe ou décoration de citrouilles Activités créatives Jeux à thème Maquillage Goûter Photo Booth Inscriptions avant le 22 octobre à 15H00. Après cette date, nous ne pouvons pas garantir une citrouille.

Affiliée à la Fédération Française Sport Vitalité, l’association vous propose un moment rien que pour vous : bien-être, énergie et convivialité au rendez-vous 🌟 A partir du 8 septembre 2026, l’association proposera des créneaux de Fitness et de Hatha Yoga à l’école Léonard de Vinci (quartier Atlantis): Les mardis de 19h à 20h et de 20h à 21h pour le pilates Les mercredis de 19h15 à 20h15 pour le fit training et de 20h20 à 21h20 pour le yoga Les dimanches de 09h30 à 10h30 pour le yoga et de 10h45 à 11h45 pour le fit training Les séances sont réservées pour les personnes de tous niveaux de plus de 18 ans ainsi qu'aux ados de plus de 13 ans accompagnés de leur parent (activité parent-ado) - Le Fit training: renforcement musculaire, cardio, streching, mobilité, travail d’équilibre et de coordination. Par la pédagogie différenciée (exercices adaptés au niveau de chacun), des animateurs diplômés vous proposeront des circuits trainings, des séances ludiques, des challenges, … dans une ambiance bienveillante propice à la reprise d’une activité sportive ou au maintien de forme. - Le Hatha Yoga reposant sur un travail de postures, respiration et méditation allie bien-être et renforcement des muscles profonds. Des professeurs diplômés vous accompagneront dans cette discipline même si vous êtes débutants. - Le pilates méthode Matwork niveau 1 puis évolution niveau intermédiaire en cours d'année avec séances thématiques et utilisation de petit matériel Séances maintenues aux vacances scolaires sauf Noël et été 1 essai gratuit pour chaque activité

DIMANCHE 11 OCTOBRE MARCHE CANINE ROSE à 14H PARC GEORGES BRASSENS La Marche Canine Octobre Rose au Parc Georges‑Brassens à Massy pour un moment solidaire, convivial et accessible à tous. Sur un parcours de 2 km, chacun avance à son rythme, avec la possibilité de s’arrêter à tout moment. L’objectif : se mobiliser ensemble, humains et chiens, pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. L’inscription est fixée à 5 € par personne, intégralement reversés à la cause. Les chiens doivent être identifiés, tenus en laisse, et en bonne condition physique pour participer. Des points d’eau sont disponibles dans le parc pour le confort de tous. Pour marquer votre engagement, le rose est conseillé : vêtements, accessoires, ou foulards Octobre Rose disponibles sur place. Un moment chaleureux, familial et solidaire, où chaque pas – et chaque patte – compte.

L’Association Les 4M, en partenariat avec la Ville de Massy et Les Résidences, organise un week-end dédié à Octobre Rose. Animations gratuites pendant le week-end. 📍 Samedi 10 octobre, de 10h à 17h sur la Place de France : Présence du Mammobus et du Dentibus Vente des goodies Octobre Rose Divers stands d’information et de sensibilisation Une marche silencieuse en soutien à la lutte contre le cancer (en mémoire et/ou soutien) 🌳 Dimanche 11 octobre, de 9h à 17h au Parc Georges Brassens : Installation d’un Village Santé Vente des goodies Octobre Rose Plusieurs structures gonflables Une course à pied / marche* Une marche canine rose* Et un concert le midi avec des Food Trucks pour un moment dans la convivialité *activité payante où les bénéfices seront reversées à des associations contre le cancer Découvrir dans le Village des stands sur le cancer, suivi, dépistage, prévention, ainsi que sur la santé et fitness comme les addictions, yoga, nutrition, sophrologie, etc. Des associations en soutien des femmes (et hommes) du cancer seront également sur place. Bénévoles - Nous cherchons des bénévoles pour ses 2 journées - 10 pour le samedi et 30 pour le dimanche matin Tous les bénéfices seront reversés à des associations qui œuvrent chaque jour contre le cancer. Ensemble, faisons la différence.

Nous organisons le dimanche 26 mai 2024 à partir de 08h00 notre Running In Color dans le parc Georges Brassens à Massy. Les bénéfices récoltés seront reversés à l'Institut Curie dans le cadre de la lutte contre le cancer. Vous pouvez courir, faire du jogging ou tout simplement marcher! Les courses sont ouvertes à tous (petits et grands). Les courses sont non-chronométrées, il est recommandé de suivre le guide des âges indiqué ci-dessous : Tarif selon la date d'inscription: 10 KM - à partir de 14 ans entre 25€ et 29€ 5 KM - à partir de 10 ans entre 20 € et 24 € 2 KM - à partir de 5 ans entre 15 € et 19 € 1 KM - à partir de 5 ans entre 15 € et 19 € 500 M - à partir de 3 ans entre 15 € et 19 € T-shirt supplémentaire 10 € Sac supplémentaire 5 € Les courses de 10KM et 5KM peuvent avoir des escaliers, chemins étroits, bosses ... à prendre en compte. Les personnes en situation de handicap PMR ont la possibilité de participer à cet évènement. En revanche, les courses de 10KM et 5KM ne sont pas recommandées à cause des obstacles difficiles sur le parcours. Pour les courses colorées, un sac avec une collation, une paire de lunettes, un t-shirt et un dossard y sont inclus. Pour la course non-colorée, un sac avec une collation et une paire de lunettes y sont inclus. La poudre utilisée est constituée de fécule de maïs teintée avec des colorants alimentaires. Animations et buvette sur place ouvertes à tout public avec un lancer de couleurs "Grand Fête de Couleur" à midi. Plusieurs lots à gagner pour les participants: repas à nos restaurants solidaires à notre cause, entrée salle d'escalade ou cinéma ... Vous ne souhaitez pas faire une paiement en ligne ou vous ne souhaitez pas courir mais vous souhaitez porter volontaire pour aider l'association, contactez-nous à l'adresse contact@les4m-massy.fr. Inscriptions avant le 17 mai afin de garantir la taille des t-shirts. Les inscriptions restent ouvertes mais un t-shirt ne peut pas être garantis au-delà. Vous pouvez toujours participer à la course.

C’est bientôt le moment de faire le nettoyage de printemps ou peut-être tout simplement besoin de renouveler. Pourquoi pas donner une seconde vie à vos affaires lors de notre Vide-Grenier ? Dimanche 12 avril - Rue du Chemin des Femmes à Massy Tarif - 7€ le mètre linéaire et 5€ l’ensemble, une table et une chaise Minimum 2 mètres linéaires, maximum 6 mètres linéaires. Un seul emplacement par personne. Tables et chaises peuvent être prêtés (nombre limité). Des points de vente de nourriture ainsi que des toilettes se trouvent à proximité ou sur place. Adhérents confirmés avant l'inscription: une table et une chaise gratuites plus un café, thé ou chocolat chaud offert. Uniquement les articles de seconde mains, pas de professionnels. Les professionnels de restauration (Food Truck, barbe à papa, churros, crêpes, etc.) doivent contacter l'association directement. Inscriptions avant le jeudi 9 avril 2026. Pour ceux qui ne souhaite pas faire un paiement en ligne (espèces ou carte bancaire uniquement) vous pouvez nous contacter par e-mail ou au 06 24 09 26 96 afin de fixer un RDV. Vous devez remplir un formulaire ainsi fournir une copie de votre pièce d'identité recto-verso. Les fonds récoltés des emplacements nous aident à financer nos courses à pieds pour la recherche contre le cancer. Pour plus d'informations, contactez-nous sur l'adresse mail contact@les4m-massy.fr