Aéroboxe
L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.
À partir de 10 ans
Gaboxe
Proposer des activités physiques et sportives à destination de tous les publics ; ce sont des activités de remise en forme (aéroboxe, boxe anglaise, fitness, cardioboxe et d’autres activités en fonction de la demande).
Contacts
- Mme Irène Sensari
Gaboxe
- Avenue du Noyer Lambert
91300 Massy
ActivitésMissions
Boxe anglaise
La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poing, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, ou reprises en français, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.
À partir de 10 ans
Cardioboxe
Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez ainsi aucun risque de prendre le coup d’un adversaire.
À partir de 10 ans
Fitness
Ensemble d'activités destinées à maintenir la forme physique par des exercices pratiqués à l'aide d'appareils.
À partir de 10 ans
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Associations proposant des activités similaires
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ESM Section Basket Ball
Premier club de basketball Essonnien avec ses 534 licenciés sur la saison 22/23 dont un tiers de féminines, l'ES Massy Basket est une référence du basket francilien avec ses 3 en National (SM3, SF3, U18M) et 10 équipes évoluant au niveau régional sur les 25 équipes que comptent le club.
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AS des Commerçants de Massy Football
Club évoluant en FFF Ligue de paris île de France NIVEAU R3(PH) Championnat le Samedi après-midi STADE DE LA POTERNE Rue des Migneaux Massy Catégorie Seniors FOOTBALL ENTREPRISE (anciennement Corpo)
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ESM Section Escalade
L'ESM Escalade est la section escalade de l'ESM, l'Entente Sportive de Massy, association loi 1901. Massy est une ville de l'Essonne (91), à quelques kilomètres au sud de Paris, et à 1/2 heure de la forêt de Fontainebleau. Notre activité : L'escalade, sport naturel, est une activité physique de plein air, qui se pratique initialement en extérieur. Aujourd'hui, elle s'est beaucoup développée grâce aux SAE (Structures Artificielles d'Escalade) et on peut la pratiquer en loisir et en compétition. L'ESM Escalade propose en plus des créneaux libres (pour les grimpeurs autonomes de plus de 16 ans), des cours d'initiation et de perfectionnement sur le mur. Des moniteurs diplômés encadrent les adultes débutants et les enfants dès 4 ans à l'école d'escalade. Le mur : Les structures artificielles dont dispose le club autorisent la pratique de toutes les techniques de l'escalade moderne. Sa très grande modularité nous permet de renouveler et de concevoir des voies et des blocs de tous niveaux, convenant aussi bien aux débutants qu'aux grimpeurs de haut niveau. Notre structure de difficulté est homologuée pour les compétitions internationales. Elle mesure 24m de large sur 15m de haut, avec des parties réglables pour offrir plus ou moins de dévers : environ 30 voies en parallèle sur 15m de haut. Des chaînes sont placées à 10m pour éviter d'avoir à grimper jusqu'en haut dans les voies fortement déversantes ou difficiles. Elles permettent également de faire des relais pour ceux qui souhaitent apprendre ou réviser efficacement leurs manips de corde. Nous disposons de la voie officielle de vitesse (mur et prises IFSC), homologuée pour les compétitions internationales. Le club est également doté d'une salle de bloc homologuée pour les compétitions internationales, et attenante à la salle de difficulté.