La promotion de la culture et des loisirs.

La finalité du karaté n'est pas uniquement le combat dans sa forme la plus pure, mais aussi la recherche de l'épanouissement personnel et la maîtrise de soi. L'enseignement de cet art martial repose sur une grande variété d'exercices techniques et physiques qui convergent vers ces objectifs. Chacun de ces thèmes apporte une signification et des fondamentaux pour le pratiquant et son développement dans le karaté.

Notre association propose des cours de danse Modern Jazz à partir de 4 ans jusqu’à des niveaux adultes différenciés. Nous organisons chaque fin d’année un gala de danse dans la grande salle de l’opéra de Massy.

La vie quotidienne nous maintient dans nos habitudes de mouvement acquises au fur et à mesure de notre vie, rarement nous nous posons la question du mouvement et de la manière dont nous l'organisons. Comment gérez-vous votre équilibre lors de la marche ? Comment sont vos épaules, contractées, souples, respirez-vous librement ? Et cette boite dans l'étagère du haut, comment l'attrapez-vous ? Nous faisons tous ces mouvements naturellement ou plutôt selon une habitude que notre cerveau a enregistrée comme préférée aux autres. Nous promouvons la prise de conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais; celle-ci permet de développer une attitude de disponibilité facilitant tout apprentissage ou ré-apprentissage du mouvement dans son ensemble, au travers de la pratique délibérée de chaque mouvement. Au quotidien, on y gagne une plus grande aisance et autonomie dans notre propre corps en ouvrant le champ des possibles : par adaptation notre cerveau et notre corps analysent les mouvements pratiqués, les plus adaptés à chacun sont naturellement mémorisés et s'ajoutent à ceux déjà connus, cela augmente la panoplie disponible selon la situation. C'est une éducation à l'écoute et au respect de soi-même visant à améliorer la communication, l'épanouissement de chaque personne dans la gestion de sa vie quotidienne. Il n'y a pas besoin d'avoir une condition physique particulière pour apprendre, l'âge n'est pas limitant non plus, un peu de curiosité suffit. Autrement dit, à tout âge chacun peut tirer un bénéfice de ces apprentissages selon ses propres possibilités. Venez découvrir la méthode lors d'une de nos séances, venez redécouvrir vos mouvements.