AS Club Léo Lagrange
Pilates
La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux (abdominaux) qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Elle demande un apprentissage sur la respiration pour apporter du bien-être et de la fluidité dans le mouvement. Elle est utilisée dans une perspective d'enchaînement afin d'améliorer la force, la souplesse et la coordination.
Sébastien, Aline
Tous les détails sur notre site internet
Salle Hélène Oudoux, Médiathèque Hélène Oudoux, 13 All. Albert Thomas, 91300 Massy, France
Centre Omnisports Pierre de Coubertin (COS), 10 Av. du Noyer Lambert, 91300 Massy, France
Gymnase Mogador, All. de Téhéran, 91300 Massy, France
Ecole élémentaire Paul Painleve, Ctre de loisirs Paul Painlevé, Pl. d'Allemagne, 91300 Massy, France
Paul B, 6 All. de Québec, 91300 Massy, France
Lundi : 09:25 – 10:25 (Hélène Oudoux)
Vendredi : 11:00 – 12:00 (Mogador)
Mercredi : 20:00 – 21:00 (Maternelle Painlevé)
Mercredi : 19:00 – 20:00 (Maternelle PainLevé)
Mardi : 10:00 – 11:00 (C.O.S)
Lundi : 11:10 – 12:10 (Paul Bailliart)
Lundi : 09:00 – 10:00 (Paul Bailliart)
À partir de 18 ans
Contacts
- Aline
- Sébastien
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