AS Club Léo Lagrange
Pilates
La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux (abdominaux) qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Elle demande un apprentissage sur la respiration pour apporter du bien-être et de la fluidité dans le mouvement. Elle est utilisée dans une perspective d'enchaînement afin d'améliorer la force, la souplesse et la coordination.
Sébastien, Aline, Delphine
Tous les détails sur notre site internet
L’Espace Thomas Mazarik, 6 Rue Thomas Mazarik, 91300 Massy, France
Salle Hélène Oudoux, Médiathèque Hélène Oudoux, 13 All. Albert Thomas, 91300 Massy, France
Centre Omnisports Pierre de Coubertin (COS), 10 Av. du Noyer Lambert, 91300 Massy, France
Gymnase Mogador, All. de Téhéran, 91300 Massy, France
Ecole élémentaire Paul Painleve, Ctre de loisirs Paul Painlevé, Pl. d'Allemagne, 91300 Massy, France
Espace Jean Mermoz, 7 Voie de Wissous, 91300 Massy, France
Mardi : 10:00 – 11:00 (Espace Jean Mermoz (Pilates Bien-être du dos))
Mardi : 09:00 – 10:00 (Espace Jean Mermoz)
Lundi : 11:00 – 12:00 (Espace Thomas Mazarik)
Lundi : 09:25 – 10:25 (Hélène Oudoux)
Vendredi : 11:00 – 12:00 (Mogador)
Mercredi : 20:00 – 21:00 (Maternelle Painlevé)
Mercredi : 19:00 – 20:00 (Maternelle PainLevé)
Mardi : 10:00 – 11:00 (C.O.S)
À partir de 18 ans
Contacts
- Aline
- Sébastien
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