ESM Section Aikido

Cours d’Aïkido pour adultes

ESM Section Aikido

  • Dojo
    Rue de Migneaux
    91300 Massy
  • Avenue du Noyer Lambert
    91300 Massy

Activités
Missions

Aïkido

L’étiquette Art Martial dont on pare l’Aïkido conduit souvent à une méconnaissance de cet art. En effet, l’Aïkido se distingue de la plupart des arts martiaux par au moins deux points capitaux. l’absence de compétition. La recherche de la victoire conduit un jour ou l’autre à la défaite. Les plus grands champions trouvent toujours leur maître. De plus lorsqu’il y a un vainqueur, il y a aussi un vaincu pour qui la défaite est humiliante. L’Aïkido échappe au dualisme victoire-défaite. Il ne cherche pas à se situer par rapport aux autre, mais par rapport à lui même, en fonction de ses capacités, de son âge, de ses problèmes propres. Il peut ainsi juger de ses progrès réels. Le but de l’Aïkido n’est pas de sélectionner une élite, mais de permettre à chacun de découvrir en lui une force intérieure qui lui permettra de vaincre ses peurs et lui apportera calme, sérénité et confiance en lui. Le Refus de la Violence Je condamne la violence de mon agresseur,il serait malhonnête de lui faire subir ma violence. De plus il n’est pas de problèmes qui se règlent par la violence. Le vaincu rêve de revanche, et l’on entre dans un cercle vicieux. Alors que faire ? L’agressivité de mon partenaire n’a de sens que si elle rencontre une opposition. Son coup n’a de sens que s’il me touche. C’est pourquoi je fais le vide devant lui. Son agressivité devenue stérile disparaît alors d’elle même. Le travail en Aïkido consiste donc à esquiver, à contrôler, à canaliser l’agressivité sans la bloquer, de façon à ne pas être détruit mais aussi à ne pas détruire. L’Aïkido est basé sur le respect de la vie. C’est pourquoi certains Maîtres n’hésitent pas à dire que l’Aïkido est un “anti-art martial”.

Dimanche : 10:00 – 12:00 (Cours Adulte et Enfant)

Vendredi : 19:30 – 21:00 (Cours Enfant)

Jeudi : 20:30 – 22:00 (Cours Adulte)

Mardi : 19:30 – 21:00 (Cours Adulte)

À partir de 9 ans

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Envies de Yoga

Envies de Yoga est une association qui a pour mission de promouvoir le yoga auprès de différents publics et dont les activités sont fondées sur un principe d’utilité sociale. Considérant qu’un public très large peut trouver un bien-être à travers la pratique du yoga, l’association développe son activité afin de rendre le yoga accessible à tous. Nous proposons des cours pour des adultes, des adolescents, des enfants et animons des ateliers parents-enfants. Nous intervenons également auprès des acteurs du territoire, institutionnels, privés ou publics en privilégiant deux champs d’intervention : le champ de l’éducation et celui de la solidarité. Parce qu’il existe aujourd’hui une pédagogie du yoga spécifique aux besoins du milieu éducatif, combinant bien-être et apprentissage, nous nous sommes mobilisés pour développer le yoga dans l’Education. Nous intervenons dans les écoles, les accueils de loisirs, les collèges, lycées et universités. Nous formons les professionnels (enseignants, animateurs...) souhaitant s’initier à ces techniques. Nous voulons aussi inscrire notre projet associatif dans une démarche sociale et solidaire c’est pourquoi nous nous engageons auprès des personnes en situation de handicap, de perte d’autonomie et des publics en difficulté d’insertion. Pour cela, Envies de Yoga fait appel à une équipe d’intervenants formés et à l’écoute des besoins des bénéficiaires et donne la possibilité à chaque adhérent de devenir porteur de projet dans le respect de nos missions et nos valeurs. Les valeurs qui guident nos actions sont : le droit à un accueil de qualité, le principe du partage, un mode de gestion démocratique et participatif.

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ESM Section Musculation-Haltérophilie

La section Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique au sein du club omnisports de l'Entente Sportive de Massy a été créé en 1970. Le club est aujourd'hui affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation, ainsi qu'à la fédération Française de Force. Le club met à votre disposition tout un ensemble d'équipements pour pratiquer les 3 disciplines proposées, de façon libre. Sur demande, un coach peut être présent pour des entraînements. Et la pratique de la compétition est possible. Le club accueille d'ailleurs en son sein plusieurs athlètes de haut niveau. Mais pas d'inquiétude, la salle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé. Elle est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Enfin, des événements sportifs sont également organisés, notamment le circuit training et les 100kg de Massy, sans compter les moments conviviaux. Pour maintenir ces activités et événements, comme tout bon club, l'ESM Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique a besoin de bénévoles. Aussi, toute proposition d'aide et d'engagement sera, soyez en sûr.e.s, bien accueillie!

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MAS section Athlétisme

Le MAS Athlétisme est un club affilié à la FFA. Nous vous accueillons de 4 à 104 ans pour le plaisir de pratiquer les différentes disciplines de l'athlétisme et de la course à pieds.