Athlé santé
190 € pour une première adhésion
Mercredi : 19:00 – 20:15
À partir de 18 ans
Le MAS Athlétisme est un club affilié à la FFA. Nous vous accueillons de 4 à 104 ans pour le plaisir de pratiquer les différentes disciplines de l'athlétisme et de la course à pieds.
190 € pour une première adhésion
Mercredi : 19:00 – 20:15
À partir de 18 ans
A moins de 7 ans, l’enfant va jouer à l’athlétisme ! Il va courir, sauter, tourner, rouler, ramper, lancer, marcher, grimper… Il apprendra les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination. L’objectif pédagogique de cette pratique est de développer la motricité de l’enfant.
215€ pour une première adhésion
Samedi : 13:15 – 14:15
De 4 à 6 ans
Au cours des différents cycles d’apprentissage proposés par le club, il aura l’occasion de découvrir l’ensemble des disciplines qui composent l’athlétisme, le tout dans une pratique adaptée au développement du corps. Il apprendra à s’échauffer, à s’entraîner, à aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique.
215 € pour une première adhésion
Vendredi : 19:00 – 20:30
Mercredi : 19:00 – 20:30
Lundi : 17:30 – 19:00
De 12 à 15 ans
Les courses de demi-fond sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 800 et 3 000 mètres.
215€ pour une première adhésion
À partir de 15 ans
A cet âge, les enfants vont découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme. A travers des activités et des situations ludiques, ils développeront leurs capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher. L’objectif pédagogique est d’améliorer la coordination et développer le goût de l’effort et l’esprit d’équipe.
215 € pour une première adhésion
Samedi : 14:15 – 15:15
Mercredi : 17:45 – 18:45
De 7 à 9 ans
190 € pour une première adhésion Loisir 215 € pour les compétiteurs
Samedi : 10:00 – 12:00
Jeudi : 19:00 – 20:30
Mardi : 19:00 – 20:30
À partir de 15 ans
Tout en continuant de travailler la maîtrise gestuelle (coordination, équilibre), les enfants commenceront à développer des qualités physiques (vitesse de réaction, capacité d’accélération, fréquence gestuelle, endurance, souplesse, gainages).
215 € pour une première adhésion
Vendredi : 17:30 – 18:30
Mercredi : 17:30 – 18:45
De 10 à 11 ans
190 € pour une première adhésion Loisir 215 € pour les compétiteurs
Samedi : 10:30 – 12:00
Jeudi : 19:00 – 20:30
Mardi : 19:00 – 20:30
À partir de 15 ans
Les courses de sprint sont des épreuves d'athlétisme d'une distance comprise entre 60 et 400 mètres.
215€ pour une première adhésion
À partir de 15 ans
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Le MAS TENNIS - PADEL est un club familial de tennis et padel, engagé dans la compétition pour les jeunes comme pour les adultes. Grâce à ses excellents résultats ces dernières années, le club a obtenu le plus haut niveau de certification « Élite » de la part de la Ligue de tennis pour la qualité de sa formation. Le club dispose de deux courts de tennis couverts, de deux courts extérieurs éclairés, ainsi que de terrains de padel. Ouvert à tous dès l’âge de six ans, le MAS TENNIS - PADEL accueille des joueurs de tous niveaux, qu’ils soient débutants ou confirmés, et répond à leurs diverses attentes. Que vous souhaitiez participer à des matchs par équipe, à des tournois internes, ou prendre des cours avec un enseignant diplômé, le club propose des activités adaptées à chacun.**
La section Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique au sein du club omnisports de l'Entente Sportive de Massy a été créé en 1970. Le club est aujourd'hui affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation, ainsi qu'à la fédération Française de Force. Le club met à votre disposition tout un ensemble d'équipements pour pratiquer les 3 disciplines proposées, de façon libre. Sur demande, un coach peut être présent pour des entraînements. Et la pratique de la compétition est possible. Le club accueille d'ailleurs en son sein plusieurs athlètes de haut niveau. Mais pas d'inquiétude, la salle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé. Elle est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Enfin, des événements sportifs sont également organisés, notamment le circuit training et les 100kg de Massy, sans compter les moments conviviaux. Pour maintenir ces activités et événements, comme tout bon club, l'ESM Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique a besoin de bénévoles. Aussi, toute proposition d'aide et d'engagement sera, soyez en sûr.e.s, bien accueillie!