ETUDIANT
cours judo Mardi et Jeudi 20h30 à 22h00 / Cour Taiso Lundi 20h30 à 21h45
Hortance Daniel
Cotisation 124€ + licence 46€ Judo ou Taiso
De 16 à 25 ans


Premier club de judo à Massy créé en 1962 par Maitre SANZ Lucien, vous pouvez pratiquer le Judo en loisir ou en compétition ainsi que le Taïso (reconnu comme sport santé). Vous serez accueilli dans une ambiance familiale et conviviale. POUR LE RÈGLEMENT NOUS ACCEPTONS ÉGALEMENT LES CHÈQUES VACANCES ET COUPONS SPORT DE L'ANCV .
cours judo Mardi et Jeudi 20h30 à 22h00 / Cour Taiso Lundi 20h30 à 21h45
Hortance Daniel
Cotisation 124€ + licence 46€ Judo ou Taiso
De 16 à 25 ans
Commencer par lui faire découvrir l’éveil judo (à partir de 3 et 4mois) 2023/2022 Une façon de faire du sport en s’amusant tout en apprenant une discipline de vie !
HORTANCE
cotisation 89€ + licence 46€
Mardi : 17:00 – 17:30 (EVEIL JUDO)
De 3 à 4 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo loisir et la compétition pour ceux qui le souhaite. Benjamins (2015 à 2016) Minimes ( 2013à 2014) Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2éme SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L'ATTESTATION SANTÉ.
HORTANCE / DANIEL
cotisation 174€ + licence 46€ pour la saison sportive
Jeudi : 19:30 – 20:30 (arrivé 10 minute avant le cour)
Mardi : 19:30 – 20:30 (arrivé 10 minute avant le cour)
De 10 à 13 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo loisir et la compétition pour ceux qui le souhaite. Benjamins (2015 à 2016) Minimes ( 2013à 2014) Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2éme SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L'ATTESTATION SANTÉ.
HORTANCE/DANIEL
cotisation 174€ + licences 46€
Mardi : 19:30 – 20:30 (3 cours judo lundi mardi jeudi)
De 10 à 14 ans
Pour les adhérents voulant pratiquer 2 activités JUDO 20h30 à 22h00 mardi et jeudi TAISO 20h30 à 21h45 lundi
HORTANCE/DANIEL et JULIA
cotisation 254 + licences 46€
À partir de 15 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo loisir et la compétition pour ceux qui le souhaite. de benjamins 2015/2016 à minimes 2013/2014
SELMA /DANIEL
cotisation 174€ + licence 46€ pour la saison sportive (2 cours) cotisation 204€ + licence 46€ pour la saison sportive (3 cours)
Lundi : 19:30 – 20:30 (arrivée 10 minutes avant le cour)
De 10 à 14 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo. super-Poussins 2019 à 2020 Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2ème SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L' ATTESTATION SANTÉ.
HORTANCE / DANIEL
cotisation 154€ + licence 46€ pour la saison sportive
Jeudi : 18:00 – 18:45 (arrivé 10 minute avant le cour)
Mardi : 18:00 – 18:45 (arrivé 10 minute avant le cour)
De 6 à 8 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo Baby judo ( Enfants nés en 2020/2021 ) Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2ème SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L' ATTESTATION SANTÉ.
HORTANCE / DANIEL
cotisation 134€ + licence 46€ pour la saison sportive
Jeudi : 17:30 – 18:00 (arrivé 10 minute avant le cour)
Mardi : 17:30 – 18:00 (arrivé 10 minute avant le cour)
De 4 à 5 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo . Poussin 2017 à 2018. Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription)
HORTANCE / DANIEL
cotisation 154€ + licence 46€ pour la saison sportive
Jeudi : 18:45 – 19:30 (arrivé 10 minute avant le cour)
Mardi : 18:45 – 19:30 (arrivé 10 minute avant le cour)
De 9 à 10 ans
Dans une ambiance familiale et conviviale vous découvrirez le judo loisir et la compétition pour ceux qui le souhaite. Cadets (2009-2010-2011) • Juniors (2006/2007-2008) • Seniors (2005 à 1994) • Vétérans (1995 et avant) Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription , la licences et certificat médical avant fin novembre (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2ème SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L'ATTESTATION SANTÉ.
HORTANCE / DANIEL
Cotisation: Cadets (2010 à 2012) de 2011 à Seniors 199€ + licence 46€ pour la saison sportive
Jeudi : 20:30 – 22:00 (arrivé 10 minute avant le cour)
Mardi : 20:30 – 22:00 (arrivé 10 minute avant le cour)
À partir de 14 ans
Le Taïso (Taiso en japonais veut dire : préparation du corps) est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique. Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Les cours sont composés d’exercices d’échauffement précédents une activité physique et d’exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation. Le Taïso est une méthode accessible à tous et non réservés aux seuls pratiquants d’arts martiaux. Les cours se pratiquent sur le tatami avec ou sans petit matériel (bâtons, bracelets lestés, ballons, élastiques, cerceaux) de manière à varier les exercices, développer les capacités physiques de chacun afin d’être en harmonie avec son corps. Pour la première inscription documents à nous fournir: la fiche d'inscription et certificat médical (vous trouverez ceux-ci dans le dossier inscription) POUR LES ADHÉRENTS FAISANT LEURS 2ème SAISON OU PLUS REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MÉDICAL SANTÉ QUE VOUS GARDER ET NOUS REMETTRE L'ATTESTATION SANTÉ.
JULIA
cotisation 184€ + licence 46€ pour la saison sportive
Lundi : 20:30 – 21:45 (Arrivé 10 minutes avant le cour)
À partir de 14 ans
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Faites-en profiter vos voisins !


La section Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique au sein du club omnisports de l'Entente Sportive de Massy a été créé en 1970. Le club est aujourd'hui affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation, ainsi qu'à la fédération Française de Force. Le club met à votre disposition tout un ensemble d'équipements pour pratiquer les 3 disciplines proposées, de façon libre. Sur demande, un coach peut être présent pour des entraînements. Et la pratique de la compétition est possible. Le club accueille d'ailleurs en son sein plusieurs athlètes de haut niveau. Mais pas d'inquiétude, la salle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé. Elle est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Enfin, des événements sportifs sont également organisés, notamment le circuit training et les 100kg de Massy, sans compter les moments conviviaux. Pour maintenir ces activités et événements, comme tout bon club, l'ESM Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique a besoin de bénévoles. Aussi, toute proposition d'aide et d'engagement sera, soyez en sûr.e.s, bien accueillie!


Le MAS Judo-Jitsu est un club affilié à la FFJDA. Notre ambition est d’aider vos enfants à grandir. Mieux se connaître, s’ouvrir aux autres, s’affirmer dans le respect d’autrui, ce travail sur soi, pour progresser, est en fait l’itinéraire de toute une vie. Il ou elle peut débuter dès le plus jeune âge (5 ans). La pratique et les valeurs fondamentales du Judo apprennent aux enfants plein de vie à canaliser leur énergie et aux timides à s’ouvrir aux autres. Méthode d’éducation physique, le Judo permet à l’individu de se perfectionner physiquement, mentalement et moralement. Le Judo est une école de la vie. C’est une activité «socialisante», car elle se pratique obligatoirement à deux et qu’un groupe se crée autour du tapis. Nous vous accueillons à, partir de 5 ans pour le plaisir de pratiquer le judo et à partir de 12 ans pour le Ju-Jitsu.


réunir les citoyens de toutes générations autour d'activités joyeuses et conviviales