Vous propose la pratique du karaté et des disciplines associées, la promotion et l'encadrement des sportifs en compétition.
Le fitness consiste en un ensemble d'activités physiques en musique permettant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Pascal REY
232 €
Vendredi : 19:00 – 20:00
Mercredi : 19:00 – 20:00
À partir de 15 ans
Pratique adaptée du karaté sous sa forme combats souples, par l'utilisation de techniques pieds / poings / balayages
Christian LUIT
327 €
Vendredi : 20:15 – 21:30
Mercredi : 20:00 – 21:30
À partir de 11 ans
Le karaté traditionnel est un art martial d'auto-défense éducatif. Il consiste en l'apprentissage adapté pour les enfants de techniques offensives et défensives (pieds, poings, balayage, saisie).
Kevin LE MENTEC
232 €
Vendredi : 18:15 – 19:15 (Techniques kata)
Mercredi : 19:00 – 20:00 (Combat)
De 6 à 11 ans
Le karaté traditionnel est un art martial d'auto-défense éducatif. Il consiste en l'utilisation technique offensive et défensive (pieds, poings, balayage, saisie). Apprentissage des katas et techniques traditionnelles
Benoît FOURRE
327 €
Vendredi : 19:15 – 20:15
À partir de 11 ans
Le krav maga est une méthode de combat qui met l'accent sur le développement des capacités d'auto-défense.
Eric L'AZOU
327 €
Samedi : 10:00 – 12:00
Jeudi : 20:00 – 21:30 (Tolpar)
Lundi : 20:00 – 22:00
À partir de 14 ans
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Studio Lili propose des cours de danse orientale & fusion hebdomadaires tous les lundis, vendredis et samedis et organise des stages thématiques tous les deux mois. L'objectif des cours est de faire évoluer tous les élèves, dans un esprit bienveillant en proposant une pédagogie personnalisée. L'association est ouverte à tout le monde (y compris les enfants à partir de 9 ans) c'est-à-dire pour toutes les morphologies, tous les genres et tous les sexes. L'association se veut familiale, dans un esprit inclusif et la professeure est regardante sur la qualité des cours de danse dans lesquels on y travaille la posture, la féminité, la fluidité et l'attitude scénique.
Club évoluant en FFF Ligue de paris île de France NIVEAU R3(PH) Championnat le Samedi après-midi STADE DE LA POTERNE Rue des Migneaux Massy Catégorie Seniors FOOTBALL ENTREPRISE (anciennement Corpo)
La section Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique au sein du club omnisports de l'Entente Sportive de Massy a été créé en 1970. Le club est aujourd'hui affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation, ainsi qu'à la fédération Française de Force. Le club met à votre disposition tout un ensemble d'équipements pour pratiquer les 3 disciplines proposées, de façon libre. Sur demande, un coach peut être présent pour des entraînements. Et la pratique de la compétition est possible. Le club accueille d'ailleurs en son sein plusieurs athlètes de haut niveau. Mais pas d'inquiétude, la salle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé. Elle est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Enfin, des événements sportifs sont également organisés, notamment le circuit training et les 100kg de Massy, sans compter les moments conviviaux. Pour maintenir ces activités et événements, comme tout bon club, l'ESM Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique a besoin de bénévoles. Aussi, toute proposition d'aide et d'engagement sera, soyez en sûr.e.s, bien accueillie!
