QI Gong et Arts Energétiques

Qi Gong ( Dao Yin)

Gymnastique chinoise de prévention pour la santé, favorisant la détente du corps et la circulation harmonieuse de l'énergie dans tout l'organisme. La pratique du Qi Gong est une méthode qui propose un ensemble d'exercices lents et doux, associés à la respiration et à la concentration, dont le but est de renforcer la santé, développer la souplesse, améliorer l'équilibre, renforcer l'ancrage, augmenter la concentration, élargir sa conscience du corps et de l'énergie qui y circule. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie circule à travers les méridiens d'énergies qui sont comme des rivières où l'énergie et le sang coulent à flot et viennent nourrir les organes, les viscères et les tissus. Lorsque le corps est bien nourri, qu'il respire bien, et que tout circule bien, une sensation de bien être s'installe et l'esprit est serein.