Reprise des cours de Qi Gong à compter du 29 septembre 2025 à la Bourse du travail, 14 chemin des femmes 91300 Massy Lundi : 18h-19h15 Mercredi : 18h-19h15 ou 19h30-20h45

Gymnastique chinoise de prévention pour la santé, favorisant la détente du corps et la circulation harmonieuse de l'énergie dans tout l'organisme. La pratique du Qi Gong est une méthode qui propose un ensemble d'exercices lents et doux, associés à la respiration et à la concentration, dont le but est de renforcer la santé, développer la souplesse, améliorer l'équilibre, renforcer l'ancrage, augmenter la concentration, élargir sa conscience du corps et de l'énergie qui y circule. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie circule à travers les méridiens d'énergies qui sont comme des rivières où l'énergie et le sang coulent à flot et viennent nourrir les organes, les viscères et les tissus. Lorsque le corps est bien nourri, qu'il respire bien, et que tout circule bien, une sensation de bien être s'installe et l'esprit est serein.

Le 11 Janvier 2026 Découvrez le Qi Gong Ba Duan Jin (les 8 pieces de Brocart),pour renforcer, régulariser, apaiser et redonner de la vitalité au corps. Ce Qi Gong est renommé et reconnu pour améliorer le système respiratoire, la mobilité des membres, la flexibilité des articulations, le système nerveux et l'équilibre.Il renforce également la fonction cardiovasculaire, aide à guérir les maladies telles que la sclérose des artères coronaires e l'ostéoporose. Il augmente la fonction immunologique du corps et retarde le vieillissement et prolonge la durée de vie. Initiez vous également au Kung Fu Wushu Shaolin avec la boxe des 7 étoiles pour renforcer votre ancrage et souplesse et vous connecter à votre puissance.

Le 29 Mars 2026 Découvrez le Qi Gong Dawu ( la grande Danse), une pratique douce et gracieuse pour libérer votre énergie vitale à travers des gestes élégants. En parallèle aux mouvements de Qi Gong, vous serez invité à explorer la peinture intuitive et découvrir en couleur vos énergies internes. L'objectif de ce stage est de connecter à l'énergie de la grâce et de la créativité.

Le 5 Octobre 2025 Découvrez le Qi Gong de la Femme, une méthode conçue par Maître Liu Ya Fei, directrice du centre national de Qi Gong médical à Beidaihe en Chine. Fruit de 20 années d'expériences auprès de nombreuses patientes en milieu hospitalier et clinique, ce Qi Gong est une véritable pépite, non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes. Son objectif est de rétablir l'équilibre hormonal à chaque étape de la vie féminine et restaurer l'harmonie émotionnelle. C e programme invite également les hommes à découvrir et cultiver l'énergie Yin, nourricière et apaisante pour un équilibre intérieur optimal. Il est composé de 22 mouvements conçus pour renforcer le corps et apaiser l'esprit. Les auto-massages appliqués favorisent la circulation de l'énergie vitale, tout en encourageant la perception positive de soi et du corps.

Le 10 mai 2026 Découvrez le Qi Gong des 12 Méridiens, un Qi Gong spécifique d'étirements de chacun des 12 Méridiens dans le sens de la circulation de l'énergie. Il permet de renforcer le corps, tout en respectant le cycle de circulation énergétique des organes. Il mobilise avec souplesse les muscles et les tendons, comme un véritable stretching. Harmonisez ensuite votre énergie interne par les vibrations des bols chantants, laissez vous porter par la richesse de leurs sons et fréquences et accédez à des niveaux profonds de relaxation et méditations.