ESM Section Gymnastique Baby Fitness

L’ESM GBF est une section sportive regroupant de la gymnastique rythmique, de la babygym et du fitness. Les cours ont lieu toute la semaine au gymnase Gambetta. Les cours sont accessibles dès 1 an. Visitez nos sites internet pour connaitre nos résultats sportifs et nos planning de cours.

ESM Section Gymnastique Baby Fitness

  • Avenue du Noyer Lambert
    91300 Massy

Activités
Missions

Baby GRS

L’activité corporelle joue un rôle essentiel dans le développement de l’enfant tant au niveau de sa psychomotricité que de sa socialisation. Pour les très jeunes enfants la Gymnastique Rythmique et Sportive d’éveil constitue une des seules disciplines qui, en accueillant garçons et filles, prépare de façon exhaustive à la pratique de tous les sports qu’ils soient individuels et collectifs. Cours « Baby GRS » : Il est composé d’un seul entrainement de 45 minutes par semaine. Ce cours est totalement adapté au profil des jeunes enfants. Il leur permet d’acquérir ou de perfectionner la coordination et la dextérité tout en apprivoisant l’espace. Il n’est pas question dans ce cours de travailler la souplesse ou d’effectuer un véritable entraînement mais plutôt de participer à une séance ludique et d’apprendre quelques techniques de manipulations tout en s’amusant. Les jeunes enfants sont naturellement attirés par ce sport très adapté à leur âge qui leur permet de manipuler les engins (ballon, cerceau, ruban, corde et massues). La pratique d’un sport en collectivité apporte à ces petits enfants de l’autonomie et de l’assurance. Les parents ne sont pas admis aux cours. Ils doivent confier leur enfant à la monitrice au début de l’heure de cours et venir le rechercher à la fin. Ils préparent une démonstration en décembre et un gala en juin, qui sont l'occassion de partager leur évolution gymnique.

Samedi : 09:45 – 10:30 (Baby GRS 3)

Samedi : 09:00 – 09:45 (Baby GRS 2)

Mercredi : 16:45 – 17:30 (Baby GRS 1)

De 3 à 4 ans

Baby gym

Du sport pour bébé ? Et pourquoi pas essayer la baby gym ? Comme son nom l'indique, la baby gym est une activité sportive d'éveil pour les petits, elle peut se pratiquer à partir de 12 mois, et jusqu'à 5 ou 6 ans. Prise de conscience de son corps, éveil, exercices de motricité... voilà ce qui attend bébé dans ces séances proposées par des instructeurs qualifiés. L'objectif de la baby gym est d'aider le bébé ou le jeune enfant à développer harmonieusement sa motricité. Il y apprend notamment à coordonner ses mouvements et à acquérir un bon sens de l'équilibre. Tapis de sol, accessoires en mousse, tunnels en tissu... Grâce au matériel spécialement adapté, très coloré pour stimuler les petits, le jeune enfant peut grimper, rouler, glisser, sauter... et ainsi être à l'aise avec son corps. En toute sécurité, bien sûr. Car un des grands avantages de la baby gym, c'est que bébé peut toucher à tout, monter et tomber partout sans se faire mal ! Sans aucun interdit, l'espace dédié à la baby gym permet à bébé de favoriser son développement psychomoteur.

210

Samedi : 09:45 – 10:30 (Baby GRS 3)

Samedi : 09:00 – 09:45 (Baby GRS 2)

Mercredi : 16:45 – 17:30 (Baby GRS 1)

De 1 à 5 ans

Compétition - Circuit National

Il est composé en moyenne de 2 ou 3 entraînements de 2 heures chacun par semaine. La finalité de ce cours est la pratique de la GRS en individuel ou en équipe. Il existe trois phases : une compétition départementale (février ou mars) une compétition régionale (mars ou avril) une compétition nationale. Au préalable, une présentation aux parents est organisée au gymnase en février. Se sont les résultats de la rencontre précédente qui conditionne la sélection pour le niveau supérieur. Les rencontres sont organisées le week-end et ne nécessitent pas de grands déplacements (mis à part le championnat national). Ils préparent un gala au mois de juin regroupant l'ensemble des adhérents de la section.

À partir de 11 ans

Eveil GRS

L’activité corporelle joue un rôle essentiel dans le développement de l’enfant tant au niveau de sa psychomotricité que de sa socialisation. Pour les très jeunes enfants la Gymnastique Rythmique et Sportive d’éveil constitue une des seules disciplines qui, en accueillant garçons et filles, prépare de façon exhaustive à la pratique de tous les sports qu’ils soient individuels et collectifs. Ce cours est totalement adapté au profil des jeunes enfants. Il leur permet d’acquérir ou de perfectionner la coordination et la dextérité tout en apprivoisant l’espace. Cours « Eveil GRS» : Il est composé d’un seul entrainement d’une heure par semaine. Il n’est pas question dans ce cours de travailler la souplesse ou d’effectuer un véritable entraînement mais plutôt de participer à une séance ludique et d’apprendre quelques techniques de manipulations tout en s’amusant. Les jeunes enfants sont naturellement attirés par ce sport très adapté à leur âge qui leur permet de manipuler les engins (ballon, cerceau, ruban, corde et massues). La pratique d’un sport en collectivité apporte à ces petits enfants de l’autonomie et de l’assurance. Les parents ne sont pas admis aux cours. Ils doivent confier leur enfant à la monitrice au début de l’heure de cours et venir le rechercher à la fin. Ils préparent une démonstration en décembre et un gala en juin, qui sont l'occassion de partager leur évolution gymnique.

Samedi : 10:30 – 11:15 (Eveil 2)

Mercredi : 16:00 – 16:45 (Eveil 1)

De 5 à 6 ans

Fitness

Vous voulez bouger?! Sur une musique dynamique... Et une ambiance sympatique... ? Venez decouvrir ou redecouvrir le fitness pour le plaisir ou la remise en forme. Le fitness permet de travailler et de tonifier tous les muscles du corps, de s'amuser et de decompresser. Les cours consistent: soit en un travail de chorégraphie sur de la musique pour constituer des enchaînements : STEP, LIA, STRONG. soit en une association d'efforts cardio-vasculaires et renforcement musculaire: BODY SCULT, CUISSES ABDOS FESSIERS, CROSS TRAINING et BODY ZEN. Venez rejoindre notre association, pour pratiquer une activité physique conviviale et rythmée. L'essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur collective ! Nous proposons un forfait illimité de 14 cours par semaine.

230

Samedi : 11:30 – 13:00

Jeudi : 19:30 – 21:30

Mercredi : 20:00 – 21:30

Mardi : 19:30 – 21:30

Lundi : 20:00 – 21:30

À partir de 18 ans

Gymnastique Rythmique - Compétition Jeunesse

Il est composé d’un seul entrainement d'1h30 ou 2h00 par semaine selon les âges. Ce cours permet la découverte de la GRS à des enfants qui sont à la recherche d’un sport pour une pratique régulière. Pour les enfants de 6 à 8 ans : La finalité de ce cours est la participation à des rencontres interclubs de la région Ile de France. Il existe deux phases : une rencontre départemental (février ou mars) et une rencontre régionale (mars ou avril). Au préalable, une présentation aux parents est organisée au gymnase en février. Pour les enfants de 9 à 10 ans : La finalité de ce cours est la participation à des rencontres interclubs de la région Ile de France. Il existe trois phases : une rencontre départementale (février ou mars) et une rencontre régionale (mars ou avril) et une rencontre de zone ou la région Nord et la région Ile de France se rencontrent. Au préalable, une présentation aux parents est organisée au gymnase en février. Ce sont les résultats de la rencontre précédente qui conditionne la sélection pour le niveau supérieur. Les rencontres sont organisées le week-end (Ile de France) et ne nécessitent pas de grands déplacements. Ils préparent une démonstration au mois de décembre et un GALA général regroupant l'ensemble de la section, au mois de juin.

Samedi : 15:00 – 17:00 (Avenir Confirmés)

Samedi : 10:30 – 12:30 (Avenir pré Confirmé)

Mercredi : 17:30 – 19:30 (Espoir)

Samedi : 14:00 – 15:30 (Avenir débutant )

Jeudi : 18:00 – 19:30 (Mini-Poussines)

De 6 à 10 ans

Gymnastique Rythmique - Loisir

Il est composé d’un seul entrainement d’une heure par semaine selon les âges. Ce cours permet la découverte de la GRS à des enfants qui sont à la recherche d’un sport pour une pratique régulière. Les gymnastes peuvent rester plusieurs années en cours loisirs ou bien évoluer vers les filières jeunesse ou équipes à finalités nationales en fonction de leur potentiel, de leur désir propre et bien sur de l’avis des parents et des professeurs. Les enfants travaillent les techniques de base de la GRS. Ils préparent une démonstration en décembre et un gala en juin, qui sont l'occassion de partager leur évolution gymnique.

Samedi : 13:00 – 14:00 (Loisir 3)

Samedi : 11:15 – 12:15 (Loisir 2)

Vendredi : 17:30 – 18:30 (Loisir 1 )

Mercredi : 16:00 – 17:30 (Loisir Avancé)

De 6 à 10 ans

Contactez-nous

Ces informations vous paraissent incomplètes ou pas à jour ? Vous disposez d’informations complémentaires ?
Faites-en profiter vos voisins !

Associations proposant des activités similaires

3 activités

Envies de Yoga

Envies de Yoga est une association qui a pour mission de promouvoir le yoga auprès de différents publics et dont les activités sont fondées sur un principe d’utilité sociale. Considérant qu’un public très large peut trouver un bien-être à travers la pratique du yoga, l’association développe son activité afin de rendre le yoga accessible à tous. Nous proposons des cours pour des adultes, des adolescents, des enfants et animons des ateliers parents-enfants. Nous intervenons également auprès des acteurs du territoire, institutionnels, privés ou publics en privilégiant deux champs d’intervention : le champ de l’éducation et celui de la solidarité. Parce qu’il existe aujourd’hui une pédagogie du yoga spécifique aux besoins du milieu éducatif, combinant bien-être et apprentissage, nous nous sommes mobilisés pour développer le yoga dans l’Education. Nous intervenons dans les écoles, les accueils de loisirs, les collèges, lycées et universités. Nous formons les professionnels (enseignants, animateurs...) souhaitant s’initier à ces techniques. Nous voulons aussi inscrire notre projet associatif dans une démarche sociale et solidaire c’est pourquoi nous nous engageons auprès des personnes en situation de handicap, de perte d’autonomie et des publics en difficulté d’insertion. Pour cela, Envies de Yoga fait appel à une équipe d’intervenants formés et à l’écoute des besoins des bénéficiaires et donne la possibilité à chaque adhérent de devenir porteur de projet dans le respect de nos missions et nos valeurs. Les valeurs qui guident nos actions sont : le droit à un accueil de qualité, le principe du partage, un mode de gestion démocratique et participatif.

2 activités

ESM Section Musculation-Haltérophilie

La section Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique au sein du club omnisports de l'Entente Sportive de Massy a été créé en 1970. Le club est aujourd'hui affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation, ainsi qu'à la fédération Française de Force. Le club met à votre disposition tout un ensemble d'équipements pour pratiquer les 3 disciplines proposées, de façon libre. Sur demande, un coach peut être présent pour des entraînements. Et la pratique de la compétition est possible. Le club accueille d'ailleurs en son sein plusieurs athlètes de haut niveau. Mais pas d'inquiétude, la salle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé. Elle est également accessible aux personnes à mobilité réduite. Enfin, des événements sportifs sont également organisés, notamment le circuit training et les 100kg de Massy, sans compter les moments conviviaux. Pour maintenir ces activités et événements, comme tout bon club, l'ESM Musculation-Haltérophilie-Force Athlétique a besoin de bénévoles. Aussi, toute proposition d'aide et d'engagement sera, soyez en sûr.e.s, bien accueillie!